Sluta röka och börja vaping

Det är mycket att prata om de många fördelarna människor tycker om när de gör skiftet från att röka vanliga tobakscigaretter till att börja använda en e cigg eller vape som det också kallas. Tobaksanvändningen ser ungefär likadan ut över hela Europa. I Sverige röker ca 1,2 miljoner tobakcigaretter och cirka 100 000 svenskar insjuknar årligen i sjukdomar som är kopplat till tobaksanvändning. Detta samtidigt som 90 % av alla rökare har gjort försök, eller funderat på att sluta röka. Vi är dock medvetna om att det är svårt att sluta röka. Därför har vi utvecklat vårt sortiment så att tröskeln till ett tobaksfritt liv skall vara så lätt som möjligt. Lite längre ner i denna text så hittar du lite information om de positiva fördelarna som medföljer att sluta röka. Har ni frågor kring att sluta röka, behöver hjälp med substitut eller har andra funderingar så är ni välkomna att kontakta vår support alternativt gå in i någon av våra butiker så får du personlig hjälp!

Efter 8 timmar

Redan 8 timmar efter att du slutat röka kommer din kropp att börja förbättra sig. Faktum är att det inom dessa första timmar är den första märkbara effekten av att inte röka längre: mängden syre i blodet börjar återgå till normala nivåer, även om du redan använder en e cigg. Detta är möjligt eftersom den ånga som produceras av våra e cigg inte innehåller någon kolmonoxid, som finns i tobaks cigaretter. Detta ger din kropp möjlighet att börja avgifta kolmonoxiden som du lagrat i kroppen så att du kan njuta av en större mängd syre i ditt blod, vilket betyder att du kommer att må bättre på många andra sätt också.

Efter 24 timmar

Inom 24 timmar efter att du slutat röka och börja använt en e cigg kommer din kropp att ha blivit av med resten av kolmonoxid i ditt system. Men även dina lungor kommer att avgiftas eftersom de arbetar med att avlägsna giftiga skräp och slem som har ackumulerats medan du röker. Detta är möjligt eftersom du inte längre inhalerar gifter och lägger till vad som redan finns i din kropp, så det har en chans att äntligen börja läka sig och rena sig själv. Och detta är möjligt eftersom den ånga som produceras av våra elektroniska cigaretter innehåller inte de toxiner som cigarettrök innehåller.

Efter 48 timmar

Efter 48 timmar har gått, kommer din kropp att fortsätta tacka dig för att byta till en e-ciggarett och blivit av med din din tobaksvana. Du kommer förmodligen att märka runt den här tiden att din smak har förbättrats, så mat och dryck blir ännu roligare än de har varit sedan du började röka. Dessutom kommer din luktsinne att bli starkare, så du kommer att märka mer dofter du missade medan du röka. Detta är allt möjligt eftersom din kropp kommer att kunna börja reparera receptorerna i din mun och din näsa som blivit skadad på grund av toxinerna i cigaretterna du rökade.

Efter 72 timmar

Efter alla de otroliga förbättringarna i din kropp under 48 timmar ska det inte bli någon överraskning att din kropp inom tre dagar blir ännu starkare. Många som byter till vaping märker att deras andning redan vid denna tidpunkt har börjat visa förbättring. Andning är lättare än det var medan du röka eftersom du inte längre utsätter dig för tjäran som var igensatt och irriterar dina bronkialrör. Eftersom dessa rör blir avslappnade och tydliga märker tidigare rökare att deras energinivåer ökar och andningen är mindre svår.

3 till 9 månader

Om du håller dig borta från tobaks cigaretter och fortsätter att använda e-ciggaretter i 3 till 9 månader, bör du märka att väsande andning, hosta och grund andning har minskat allvarligt eller är helt borta. Dessa förändringar beror också på det faktum att lungfunktionen har kunnat förbättras, eftersom kroppen har kunnat rensa bort de farliga skräp som hade ackumulerats under rökning.

5 år

Låt oss nu titta på långsiktiga effekter av att sluta röka. Om fem år har risken för hjärtinfarkt minskat med ungefär hälften. Ju längre du går utan att röka, desto lägre blir din risk och om du har vapat, behöver du inte oroa dig för att ånga som produceras av e cigg inte orsakar skador på dina hjärceller.

10 år

Inom 10 år kommer risken för lungcancer att minska med ungefär hälften av vad det var medan du röka. Återigen beror det på att den ånga e cigg producerar inte innehåller alla de kemikaler som finns i en tobaksciggarett. Din risk för hjärtinfarkt reduceras också till ungefär samma som för någon som aldrig rökt. Om du fortsätter att använda nikotinhaltig e-vätska, kan du vara säker på att effekterna på nikotin i hjärtat liknar det som koffein orsakar.

Fortsätt!

Ju längre du tar bort tobaks cigaretter, desto mer märker du att din hälsa förbättras. Din kropp kommer att tacka för att du slutar och risken för en rad sjukdomar kommer att minskas dramatiskt. Dessutom kommer människorna runt dig inte längre att utsättas för den skadliga rök som du brukade producera med dina tobakscigaretter.